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訓練環境
近百平方米團體課操房，打造定制式運動環境
Nearly 100 square meters of group exercise room, create
customized sports environment
customized sports environment
特色課程
專業教練，定制式精品運動減脂課程
Professional coach, Custom Boutique
sports course fat
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特色課程
水中體適能
身體激活 游泳
身體激活 游泳
娛樂活動
休閑電影 KTV狂嗨比賽
棋牌對戰 散步 文藝活動
桌游 按摩（自費）
棋牌對戰 散步 文藝活動
桌游 按摩（自費）
核心減重課程
杠鈴操 有氧舞蹈 搏擊基礎
搏擊操 墊上腰腹 器械訓練
有氧拉伸 力量循環 Insanity
有氧操 體能循環進階訓練
Tabata
搏擊操 墊上腰腹 器械訓練
有氧拉伸 力量循環 Insanity
有氧操 體能循環進階訓練
Tabata
團隊課程
團隊競技
極限挑戰
極限挑戰
營養課程
飲食營養課程
作息習慣矯正及養成
心理輔導
作息習慣矯正及養成
心理輔導
戶外課程
每周一次小型戶外拉練
每月一次大型戶外拉練
每月一次大型戶外拉練
住宿環境
Simple and comfortable, such as
the general feeling
the general feeling
戶外活動
5A景區戶外拓展，親近大自然
5A outdoor development, close
to nature
to nature
西湖西湖又名西子湖，國家重點風景名勝區和中國十大風景名勝之一。它是中國大陸主要的觀賞性淡水湖泊之一，也是現今《世界遺產名錄》中少數幾個和中國一個湖泊類文化遺產。
靈隱寺國家重點文物保護單位。靈隱寺開山祖師為西印度僧人慧理和尚。五代吳越王錢镠，命請永明延壽大師重興開拓，并賜名靈隱新寺。
航塢山航塢山是蕭山東部高山，山上叢林景色迷人，而且人文底蘊深厚。因古時錢塘江上往來船只，皆以此山為航標而得名。航塢山景色秀麗，名勝古跡眾多。
