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服用藥物、和節(jié)食不可取

來(lái)源：本站發(fā)布日期：2018-08-31 18:07預(yù)覽量：0次

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    我們先天性的有一個(gè)遺傳基因，這個(gè)基因原本是讓我們?nèi)祟愡M(jìn)化過(guò)程中更好地生存，那就是在平常囤積能量，到食物短缺時(shí)為身體提供能量。而最容易囤積能量的就是糖和脂肪，糖主要是藏在肝臟里（肝糖），但肝糖的利用一般只能維持3———4小時(shí)，所以脂肪成為能量長(zhǎng)期儲(chǔ)存的最好辦法，這也是有些人吃的越少卻越胖的原因。很多人用節(jié)食減肥，甚至不吃食物，是非常不可取的，藥物或節(jié)食減肥還會(huì)導(dǎo)致以下不良影響：
    1、營(yíng)養(yǎng)不良，代謝率降低，造成貧血、免疫力下降、精力不集中、皮膚松弛、沒(méi)有光澤等現(xiàn)象。
    2、易導(dǎo)致厭食癥，危及生命。
    3、易反彈。一旦停止節(jié)食，饑餓的細(xì)胞會(huì)將無(wú)選擇的吸收營(yíng)養(yǎng)，加重肥胖。
4、藥物減肥“是藥三分毒”，經(jīng)常服用減肥藥會(huì)對(duì)人的肝、腎、心臟等器官帶來(lái)嚴(yán)重危害，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生藥物抗體，降低減肥成功率，浪費(fèi)金錢。

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