減肥飲食誤區(qū)七
來源：本站 發(fā)布日期：2018-09-19 13:11預(yù)覽量：0次
減肥達(dá)人
誤區(qū)：如果“飲食合理”，就不用吃營養(yǎng)補(bǔ)劑。
事實(shí)：研究表明很多人的確需要吃營養(yǎng)補(bǔ)劑。
不管一些“守舊派”膳食學(xué)家和其他“專家”怎么對你說的，補(bǔ)充營養(yǎng)確實(shí)有一個(gè)完備、科學(xué)的依據(jù)。實(shí)際上，就連美國國家衛(wèi)生研究所也已經(jīng)認(rèn)可了營養(yǎng)補(bǔ)劑在愛活動(dòng)的人們的營養(yǎng)計(jì)劃中的地位。
試想：即使你有一個(gè)專職私人廚師，或你每天都可以整日采買和烹調(diào)“最好的”家常飯菜，你仍然不能肯定你獲得了身體所需要的全部營養(yǎng)素。
你知道，當(dāng)?shù)亓闶凵痰昀飪蓚€(gè)看似相同的橘子所含有的營養(yǎng)素，比如維生素C的數(shù)量可能差別很大。這種水果是什么時(shí)候采摘的？生長在什么土壤里？產(chǎn)自哪個(gè)地區(qū)？
不可能預(yù)測各種全食物的營養(yǎng)值。即使你確切知道各種食物的營養(yǎng)成分，靠正常的飲食也是不夠的，多數(shù)人要得到自己身體最佳狀態(tài)所需的全部營養(yǎng)素是不切實(shí)際的。這就是我服用維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)劑以及營養(yǎng)液的原因。我還建議運(yùn)動(dòng)員、演員、醫(yī)生、律師、爸爸媽媽們——和我共事的所有人服用營養(yǎng)補(bǔ)劑。
減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營我們見證著每一個(gè)屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開始減肥吧！承諾：絕無任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營后服從安排體重絕不反彈！
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