舌頭喜歡，身體倒霉
來(lái)源：本站 發(fā)布日期：2018-11-05 09:52預(yù)覽量：0次
減肥夏令營(yíng)
從1970年開(kāi)始方便面走進(jìn)了每個(gè)家庭，現(xiàn)在方便面的消費(fèi)量減少了。人們更加注重健康，了解方便面對(duì)健康不利的消費(fèi)者已經(jīng)停止購(gòu)買：但是大米的消費(fèi)量也在減少，碳水化合物的消費(fèi)量也在減少。經(jīng)過(guò)了解，雖然拉面的消費(fèi)減少了，但是面包的消費(fèi)量在逐漸增加。消費(fèi)者更喜歡甜昧，而不是辣味或者咸味。我們喜歡用面粉l磅、砂糖l磅、黃油1磅做成的面包，這是高熱量的食物。對(duì)早晨很忙碌的職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，每天早晨只能吃一個(gè)面包。甚至輿論也在宣傳這種食物。最近，母親們擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題就是孩子們的注意力總是不能很好地集中，這叫做過(guò)敏性多動(dòng)癥，現(xiàn)在很多孩子都出現(xiàn)了這種癥狀。引起這種病癥的原因很多。例如，驚厥性障礙、藥物副作用、耳炎癥、腦損傷、食物問(wèn)題等。最近許多研究都表明食物原因是最能引起過(guò)敏性多動(dòng)癥的原因，過(guò)多的糖分?jǐn)z取會(huì)導(dǎo)致血糖調(diào)整障礙，從而破壞腦部代謝。桔梗咸菜中每公斤含2g糖分，一杯可樂(lè)中含26g糖分。以肉類和奶酪等脂肪為中心的西方人和以蔬菜米飯為中心的韓國(guó)人分解糖分的能力是不一樣的，所以會(huì)導(dǎo)致肥胖。最近熱銷的面包無(wú)疑加重了這一點(diǎn)。過(guò)多的糖分和碳水化合物成為肥胖的第一大原因，從而導(dǎo)致身體機(jī)能不堪重負(fù)，代謝能力受損。對(duì)瘦身有幫助的西紅柿中，有一種叫做番茄紅素的物質(zhì)，它有抗癌的作用。但是如果和白糖一起使用的話，會(huì)削弱番茄紅素的效能。
想吃甜味的話，最好的辦法是使用黃色砂糖來(lái)代替普通使用的白色砂糖。黃色砂糖含有更少的卡路里，同時(shí)還保持了原來(lái)的營(yíng)養(yǎng)。最理想的是使用有甜味的梨汁、蘋果汁、獼猴桃汁等。
巧克力和冰激凌是減肥的敵人。甜味給我們幸福感。疲憊、困倦、緊張時(shí)攝取甜味的東西有安定的作用。甜味的感覺(jué)味蕾在舌頭的前部，是吃東西時(shí)最敏感最豐富的地方。有名的老齡學(xué)者劉炳八教授說(shuō)舌頭是我們身體的大門。大門逐漸被甜味霸占的話，我們的肌肉、骨骼、心臟、血液等就很難獲得健康的營(yíng)養(yǎng)。解決的方法也很簡(jiǎn)單。就是換掉大門。為了使我們的身體健康苗條，我們需要做大門的主人。從很久以前，就有人說(shuō)過(guò)“良藥苦口”，苦是好的，甜食是不好的。我們的祖上并不知道舌頭的構(gòu)造，但是他們憑著自己的經(jīng)驗(yàn)，告訴我們不要只喜歡一種味道。
在家中我們?nèi)绻幌矚g甜昧的奶酪蛋糕、優(yōu)雅的卡普奇諾，這些甜點(diǎn)會(huì)非常危險(xiǎn)，因?yàn)槲骞蕊?、蔬菜、豆腐等清淡的食物才是?duì)身體有益的。
減肥夏令營(yíng)我們見(jiàn)證著每一個(gè)屬于你的傳奇，讓我們從現(xiàn)在就開(kāi)始減肥吧！承諾：絕無(wú)任何附加費(fèi)用，不使用任何減肥藥物，結(jié)營(yíng)后服從安排體重絕不反彈！
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