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　　其實在飲食減肥的過程中，也是可以吃薯條的，主要是看薯條的制作方法是如何的，如果是通過非常多的油份來制作的薯條，那就一定不能夠食用，但是，如果是通過烘培的方式來制作的薯條，就可以食用，減肥夏令營提醒如果實在是薯條的粉絲，那就一定要采用正確的方式來制作薯條，就再也不用擔心自己的體重會變胖了。
 

　　1.果脯熱量高
 

　　果脯的制作原料雖然是一些水果，但是其與水果的營養(yǎng)成分卻有著差別，如果是在飲食減肥的過程中，想要讓自己的身材越來越好，一定要吃清淡的、沒有添加過多的油脂和鹽分的食物，而在果脯的制作的過程中，其實是添加了非常多的添加劑的，甚至
最多的是鹽分，所以，吃了一點點果脯就會讓自己的體內吸收的熱量增多，想要減肥瘦身還是采用吃天然水果的方式來減肥最好。
 

　　2.巧克力奶比巧克力派熱量低
 

　　如果實在是太喜歡吃巧克力了，那可以選擇食用巧克力牛奶的方式來滿足自己的食欲，因為巧克力牛奶的熱量沒有其他的巧克力的產品的熱量高，特別是巧克力派的熱量，如果吃了一小口，就要做好幾個下蹲才能夠挽回。