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來源：本站 發布日期：2020-03-03 17:34預覽量：0次
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減肥小提示：
采用增強式鍛煉的方法。這是一種使用爆發性動作發展肌肉爆發力的訓練方法，廣泛地應用于很多不同的運動項目中，包括沖刺中提高跑步速度和縱跳的高度，棒球投手快速投擲能力和拳擊手出拳的效率等。
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