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　　超重可能導致嚴重的健康問題，例如糖尿病，骨關節(jié)炎和心臟疾病。 體重指數(shù)（BMI）測量是幫助確定與體重有關的潛在健康風險的指南。全國十大減肥機構排名提醒大家，體重指數(shù)在25和29.9之間表示您可能超重，而BMI高于30則表明您可能肥胖。 如果您超重或肥胖，您可能知道減肥可以有益于健康并改善生活質量。但是減肥并使其長期遠離可能很難。如果您過去一直在努力減肥，現(xiàn)在是時候了解更多關于健康減肥的知識了。

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