學(xué)習(xí)冥想。
來(lái)源：本站 發(fā)布日期：2018-10-10 11:54預(yù)覽量：0次
減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng)
深圳減肥中心建議我們?nèi)W(xué)習(xí)冥想，冥想對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，就像鍛煉之于身體，冥想可以強(qiáng)化前額葉皮質(zhì)（調(diào)節(jié)情緒的腦區(qū)）的功能。研究顯示，增強(qiáng)該腦區(qū)的功能會(huì)讓人變得更加快樂(lè)，能讓人更快地從負(fù)面、消極的情緒中恢復(fù)過(guò)來(lái)。
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