學(xué)習(xí)冥想。
來源：本站 發(fā)布日期：2018-10-10 11:54預(yù)覽量：0次
減肥達人減肥訓(xùn)練營
深圳減肥中心建議我們?nèi)W(xué)習(xí)冥想，冥想對于大腦來說，就像鍛煉之于身體，冥想可以強化前額葉皮質(zhì)（調(diào)節(jié)情緒的腦區(qū)）的功能。研究顯示，增強該腦區(qū)的功能會讓人變得更加快樂，能讓人更快地從負面、消極的情緒中恢復(fù)過來。
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