放任壓力不管，脂肪就會囤積在腰部！甚至把你
來源：本站 發(fā)布日期：2018-11-08 12:05預(yù)覽量：0次
減肥訓(xùn)練營
脂肪囤積最為厲害的部位，大概就要數(shù)腹部了。小腹囤積了如山的脂肪，這是讓人下定決心減肥的首要原因，也是最惱人的原因。如果你希望想辦法處理肥滋滋的小腹，建議你一定要先改善你的壓力。
通常當(dāng)我們感覺到壓力的時候，身體會有什么反應(yīng)呢？首先全身肌肉緊張，肺部擴大，開始吸入更多的氧氣。隨后心臟的跳動速度加快，大約相當(dāng)于平日的5倍，血液里瞬間匯集了來自身體各個部位的能量！這就是人在面對壓力時本能的生理反應(yīng)。不論是精神方面的壓力，還是身體方面的壓力，反應(yīng)都是一樣的。
遠古以來，人類的本能就幾乎沒有發(fā)生變化，或者更確切地說，是從原始人開始就一直這樣了。對于原始人而言，他們所面臨的壓力，是來自自然界的災(zāi)害或者猛獸的襲擊。所以他們要最大限度地發(fā)揮身體機能來回避那些壓力?？墒乾F(xiàn)在我們卻很少有必要將身體驅(qū)動到最大極限去避開壓力。明明我們所處的環(huán)境以及壓力的種類已經(jīng)有了很大的變化，但身體的本能卻維持在遠古的狀態(tài)，這就是問題所在。
當(dāng)然，面對壓力時，緊張的肌肉和強化的心肺功能隨著時間的流逝很快就會恢復(fù)到先前的狀況。但是匯集到血液當(dāng)中的能量就會滯留在血液當(dāng)中了！這些能量必須要回到原來所在的位置，或者暫時被儲存到什么地方：然而，讓這些能量回到原先所在的位置幾乎是不可能的。于是這些由各個部位聚集而來的能量，就自然而然地用到了一個相對容易匯聚的地方，那就是我們的腹部！根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，越是容易感受壓力的人，就越會出現(xiàn)腹部肥胖的跡象。所以說，松弛的腰部贅肉和突出的下腹，和壓力是密切聯(lián)系在一起的。
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