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　　不管是做什么事，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，不是其他的因素影響成功的結(jié)果，比如天賦比如智力。而是是否堅(jiān)持了下來(lái)，才是最后決定成敗的關(guān)鍵，在現(xiàn)實(shí)生活中的目標(biāo)中，我們是平凡大軍中的一個(gè)小小的部分，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有到達(dá)比較天賦的地步，只有踏實(shí)勤奮，堅(jiān)持不懈才是關(guān)鍵所在，但是在今天這個(gè)道理反而很少人明白，每當(dāng)看到一個(gè)人的成功，人們都?xì)w功于他的天賦，運(yùn)氣，而不重視他光鮮的背后付出的努力，因?yàn)槿藗兛偸菆?jiān)持不下來(lái)因此也嫉妒他人的付出。在減肥夏令營(yíng)，將重視這個(gè)問(wèn)題，從監(jiān)督減肥人員堅(jiān)持情況下手，達(dá)到減脂增肌的效果。
 

　　1.堅(jiān)持就是勝利，維持好的作息

　　在減肥的活動(dòng)中，堅(jiān)持是最重要的，同時(shí)也是最難完成的部分，許多人因?yàn)橐粫r(shí)的情緒高漲下定了減肥的決心，但是去沒(méi)有繼續(xù)堅(jiān)持減肥的動(dòng)力，常常是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，很明顯的，是沒(méi)有效果的，三分鐘的熱度在減肥的情景模式中不會(huì)發(fā)揮任何的作用，堅(jiān)持才是硬道理。
 

　　2.堅(jiān)持能帶來(lái)最終的成績(jī)

　　只有每天抽出一段時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，才能對(duì)自己的身體機(jī)制進(jìn)行有效的調(diào)整，將身體的代謝調(diào)整到比較高的位置，只有一時(shí)的運(yùn)動(dòng)是不產(chǎn)生作用的，只有維持下來(lái)，身體才能記住新的新陳代謝的水平，在以后的生活中，身體將記住這個(gè)新的代謝機(jī)制進(jìn)行熱量的消耗，達(dá)到減肥的目的。