對于減肥來說，上海減肥訓練營認為，人體每天都需要一定的能量來維持，而能量的來源分為兩種，一種是食物中攝取，另一種則是從脂肪分解。而我們的脂肪量是由我們吃多少卡路里和燃燒多少卡路里之間的差異決定的，那么上海減肥訓練營認為，對飲食上的控制和積極運動，那么脂肪將會減少。對于想減肥的朋友來說，上海減肥訓練營是非常不錯的選擇，通過專業教練與營養師的建議，能夠讓您減肥后不反彈。

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　　減肥小提示：

　　碳水化合物特別好消化（特別容易轉化成為脂肪），所以吃完要么是覺得沒吃飽，要么撐不過兩小時就餓了。

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