燕郊減肥訓練營，肌肉比脂肪更重
來源：本站 發布日期：2020-03-22 19:03預覽量：0次
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對于想要減肥的肥胖人士來說，在減肥的過程中，燕郊減肥訓練營提醒大家，會出現體重沒有明顯下降的情況，當您減掉脂肪并鍛煉肌肉時，請記住，肌肉比脂肪更重，因此您可能會發現體重實際上正在增加，肌肉的增加是為了提高基礎代謝，防止減肥后反彈。燕郊減肥訓練營認為，進行身體成分測試，該測試將測量您的脂肪和肌肉百分比并顯示您的進步情況。
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減肥小提示：
在餐桌上吃飯，而不要坐在沙發上邊看電視邊吃飯，這樣你就不會隨著劇情的跌宕起伏吃得沒完沒了。
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