健康的生活方式不只是言語。這是一個行動過程，必須學習一些東西。當漳州減肥訓練營的參加者注意到他們的身體越來越小時，他們不知道那是怎么回事。他們只知道自己運動并吃了一些很好的食物。必須學會一些行動，例如人們學會走路或開車時。將學習身體如何以及為何對健康食品做出反應。他們將學習運動期間和運動后為什么以及如何使用身體的食物。
 

　　當那些參加當那些參加成人減肥營的人離開時，突然回到以往的生活方式。當他們回到家時，他們會努力遵循他們學到的新指令。但是，如果他們的家人不適應生活方式的改變怎么辦？他們新發現的信心可能會因為其他人的漠不關心的態度而遭到破壞，因此家人給予的支持很重要。
 

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