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　　減肥小時(shí)提示：

　　減肥的關(guān)鍵并不在于出汗，而是在于人體攝入和消耗能量的平衡關(guān)系。一旦人體每天吸收的能力比身體每天的活動(dòng)消耗能量的能力多時(shí)，多余的脂肪就會(huì)以人體脂肪的方式儲(chǔ)存下來(lái)。大多數(shù)人認(rèn)為出汗多能將身上的體重減輕是錯(cuò)誤的，再經(jīng)過(guò)補(bǔ)水了之后，體重又會(huì)恢復(fù)到正常，所以造成出汗的并不是身體的水分。
 

 

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