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目前體重超標情況
1-15KG
16-25KG
26-50KG
規劃多長時間減肥
1-3個月
4-6個月
7-12個月
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你是不是經常被身邊的人說三道四，就是因為你胖一點而已，你是不是很苦惱為什么別人看起來一點都不胖而自己卻要付出那么多的代價，但是事實偶徐你從來沒有了解過，的確芙蓉姐姐都瘦了，小S說過要么瘦要么死，但是這些都是建立在他們擁有一個易瘦的體質上面，如果你是一個一旁的體質，夸張一點說的話就是和涼水都會長胖，那么這種就太不容易減肥了。
所以不要盲目的減肥，在減肥之前一點要了解自己的體質情況，我們從來都不要和那些吃什么都不會胖的 人比較，其實他們也是有苦衷的，因為那樣其實是自己的吸收不好，消化不好，身體是有缺陷的，而我們和水都胖的體質其實也不好，因為我們這樣身體其實也不平衡。
所以千萬不要歲意思的比較，因為比較會讓我們失去對生活的追求，你根本就不能好好的體會純粹減肥的樂群，因為一旦有了比較之后你劇會產生嫉妒心，有嫉妒心之后你就會知道很多其他的問題，其實問題本身是不可啪的，可怕的是后來人類的情緒。
就像肥胖本身是不可啪的，但是可啪的是世俗的眼光，這回讓我們迷失自己的方向，很少有胖子能夠在人們的輿論中還小的很開心的，真正有的就是賈玲了。真的是娛樂圈里面比較胖的女星了，但是還是那么瘦歡迎，真心為她感到高興。
減肥訓練營我們見證著每一個屬于你的傳奇，讓我們從現在就開始減肥吧！承諾：絕無任何附加費用，不使用任何減肥藥物，結營后服從安排體重絕不反彈！
